NPO法人　食の風

１２月８日今週のお野菜をご紹介いたします。

・キャベツ
・コマツナ
・レタス
・ネギ
・ショウガ
・シイタケ

元気野菜が６種類入っております。















その中でも目玉野菜はキャベツです。

キャベツはとにかくビタミンが豊富です。
大きめの葉を２～３枚食べるだけで一日に必要なビタミンＣを
カバーできるそうです。
また、美肌効果や疲労回復、風の予防にも役立つのでこの冬にピッタリなお野菜です。

体の冷えが気になる季節になりました。
元気野菜を食べて、体を温め元気に寒い冬を乗り切りましょう。

ＣＳＡ宜野座会員募集中です。
有機の里宜野座村の元気野菜を食べてみませんか？
一緒に農家の方を応援し、宜野座村の香りを楽しみましょう。